Методы и техники экзистенциальной психотерапии.

Методы и техники экзистенциальной психотерапии.

С собой и без себя. Практика экзистенциально-аналитической психотерапии Под ред. Особенности понимания страха в экзистенциальном анализе Сильвия Лэнгле В статье детально рассматривается экзистенциально-аналитический подход к феномену страха, дифференцируется страх ожидания и фундаментальный страх. На примере страха полетов дается представление о том, каким образом экзистенцанализ может помочь понять, что лежит в основе развития той или иной формы страха. Психологами и психотерапевтами проводится так много конференций, посвященных проблеме страха, что возникает удивление: Тогда в дальнейшем больше не нужно было бы заниматься страхом, он был бы уничтожен в корне. Или страх в принципе неуничтожим, сколько ни борись с тем, что его вызывает? Страх — неприятное чувство, часто иррациональное, даже абсурдное.

Экзистенциальная терапия

Немного об истории Экзистенциальная терапия прежде всего как -анализ появилась в третьем десятилетии ХХ века в Европе как попытка заново осмыслить принципы повсеместно распространенного в то время психоанализа в контексте философии Бытия немецкого философа, основоположника современной экзистенциальной философии Мартина Хайдеггера.

Изначальная взаимосвязанность экзистенциальной терапии как практики психотерапевтической помощи с экзистенциально-философской традицией является одной из главных особенностей этой парадигмы современной психотерапии. Нередко поэтому экзистенциальная терапия в контексте других психотерапевтических школ определяется как философский путь в психотерапии. С самого начала теория экзистенциальной терапии намного в большей степени опирается на философские учения, чем на психологические теории личности.

Поиск опорных точек в философии прежде всего связан со специфической ориентацией терапевтических усилий.

Страх смерти и стратегии совладания с ним в зрелом возрасте В адаптации к страху смерти при помощи экзистенциальной психотерапии, так как.

Экзистенциальные подходы консультирования используются не только для разрешения лежащих на поверхности проблем, но и для оказания клиентам помощи в их противостоянии основным проблемам существования, связанным с тревогой, отчаянием, смертью, одиночеством, отчуждением и бессмысленностью. Потенциальные подходы консультирования также могут быть использованы для решения проблем, связанных со свободой, ответственностью, любовью и творческим потенциалом. Экзистенциальное консультирование, создателями которого являются Мэй и Ялом, — это динамическая теория, в которой главный акцент делается на противостоянии клиентов универсальным экзистенциальным беспокойствам.

Экзистенция существование является активным процессом, который приводит в итоге к превращению во что-то значимое. Индивид может пребывать во внешнем мире, совместном мире или во внутреннем мире. Тревога может быть нормальной или невротической.

Другая теория и модель психики — экзистенциальная психодинамика также основана на конфликте. Конфликте человека с четырьмя неизбежными данностями существования: Смерть — угроза объективному существованию. Свобода и Изоляция — два полюса индивиудализации и ощущения себя частью целого. И бессмысленность — угроза духовному существованию.

Есть такое направление в психологии – экзистенциальная психотерапия, Экзистенциалисты считают, что страх смерти заложен Все они могут оказать существенную помощь. Если вы не можете справиться с сильным негативным чувством, не стоит пренебрегать помощью психолога.

Можно провести такую аналогию: Однако эта аналогия является не очень подходящей, когда дело касается людей, так как у людей есть самосознание. Люди могут выбирать собственное бытие. Из-за широкого распространения коллективистских и конформистских тенденций в обществе современные люди подавляют у себя чувство бытия. Один клиент Мэя выразил эту мысль так: Противоположностью бытия является не-бытие, или ничто. Кроме того, бытию могут угрожать разрушительная враждебность и физическая болезнь.

Такие люди более глубоко осознают не только самих себя, но и других людей, а также окружающий мир. представляет собой естественный мир, законы природы и окружающую среду. Естественный мир воспринимается как реальный. Точно так же от степени вовлечения людей в жизнь группы, зависит то, какое значение имеют для них эти группы. уникален у каждого человека и обусловливает развитие самосознания и само-осознания.

И. Ялом. ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ

Он самозабвенно делает состояние, жертвует своим достоинством ради карьеры, или же всеми доступными способами прорывается к известности. А все потому, что в глубине его новоевропейской нигилистической души таится страх перед смертью. Отсюда - почти повсеместное стремление найти того, кто готов выслушать страждущего и тем самым облегчить его страдания.

Понимание страха в телесно ориентированной психотерапии. Понятие страха в экзистенциальной логотерапии . В большинстве случаев фобии излечимы при помощи психоанализа или иного реакцию и, следовательно, является неэффективным способом справиться с опасностью.

Не случайно именно с нее полтора столетия назад в классических работах Серена Кьеркегора начал свое поступательное развитие экзистенциальный взгляд на человека в мире. Прежде чем приступать к анализу собственно проблемы тревоги, обрисуем в основных чертах экзистенциальный подход, как он видится в ракурсе темы. Экзистенциальная психология как психология человека необусловленного Если традиционная психология есть психология человека детерминированного, то экзистенциальная — психология человека недетерминированного.

На самом деле человек есть существо одновременно и детерминированное, и недетерминированное. На нас действует масса факторов, внутренних и внешних, которые толкают нас в разных направлениях и побуждают к определенному выбору. И достаточно часто большинство людей этим влияниям поддается, действуя вполне предсказуемым образом. Вся традиционная, позитивистская психология на том и стоит, как и большая часть клинической психологии.

Существуют, однако, по меньшей мере, два рода ситуаций в жизни, где не срабатывает ни один из традиционных подходов. Первые — это ситуации кризиса, жизненного краха, когда рушатся сложившиеся структуры, сформировавшийся жизненный мир, и сколько-нибудь четких указаний и ориентиров, как действовать в этом мире, практически не остается. Подобные ситуации традиционно описываются как"пограничные" — в экзистенциальной философии или через понятие"кризиса" — в клинической практике.

Это ситуации, связанные с потерями, смертью близких, социальными катаклизмами. С ними приходится постоянно сталкиваться тем, кто работает с беженцами, мигрантами и пр. Все рельсы, по которым жизнь катилась раньше, искорежены, человек оказывается один в чистом поле, нужно начинать жить"с чистого листа" и непонятно, что делать, человек к этому не готов. Вторая группа ситуаций, в которых все традиционные психологические подходы тоже не работают, — это ситуации обратного порядка, когда все замечательно, человек достиг полного благополучия, успехов, как сыр в масле катается, но, тем не менее, не удовлетворен, ему нужно что-то еще, он к чему-то стремится.

Время жить и время умирать

Введение История развития экзистенциального подхода Экзистенциальное направление в психологии возникло в Европе в первой половине ХХ в. С одной стороны, появление его было продиктовано неудовлетворенностью многих психологов и терапевтов господствовавшими тогда детерминистскими взглядами и установкой на объективный, научный анализ человека. С другой — мощным развитием экзистенциальной философии, которая проявляла большой интерес к психологии и психиатрии.

В результате в психологии появилось новое течение, представленное такими именами, как К. Важно отметить, что влияние экзистенциализма на психологию не ограничилось появлением собственно экзистенциального направления — очень многие психологические школы в той или иной мере ассимилировали эти идеи. Особенно сильны экзистенциальные мотивы у Э.

что экзистенциальная психотерапия выходит за рамки данной модели, и при Экзистенциальные психотерапевты считают своей главной задачей помогать пациентам успешно справляться с чувством тревоги, Клиент ( пациент) нуждается в помощи, чтобы осмотреться и решить, какой путь выбрать.

Тревожность и страх в экзистенциальной философии, психологии и психиатрии Общепризнанно, что наибольшее влияние на психологические и психиатрические разработки страха и тревоги оказали философия экзистенциализма и взгляды ее непосредственного предшественника — С. Как уже отмечалось и это подчеркивается едва ли не во всех современных работах, посвященных проблемам тревожности и страха , именно Кьеркегору принадлежит идея разграничения конкретного страха-боязни и страха глубинного, иррационального.

Кьеркегор трактует страх, тревогу, беспокойство, отчаяние как психологическое обоснование обращения человека к религии и религиозной нравственности. Особое внимание Кьеркегор уделяет тем интимно-личностным переживаниям, которые не поддаются никакой объективации, невыразимым и неизреченным. Именно к таким переживаниям относится страх-тоска в отличие от конкретного страха-боязни.

В комментариях к книге С. А между тем он — самое существенное определение. Страх — это желание того, чего страшатся, это симпатическая антипатия; страх — это чуждая сила, которая захватывает индивида, и все же он не может освободиться от нее, да и не хочет, ибо человек страшится, но страшится он того, что желает. Концепция страха Кьеркегора — концепция этико-теологическая. Глубинный страх здесь — изначальная характеристика 27 человеческого бытия, дающая возможность проявиться человеческой свободе выбора как подлинному выражению свободы человека.

Основы экзистенциального консультирования

Существование — не статически процесс, существование связано с возникновением или становлением. Экзистенциальные подходы к консультированию имеют отношение к науке процессам бытия. Экзистенциальные консультанты помог ют клиентам выстоять или утвердить свое существование, несмотря на ограничения, которыми связано существование, и в пределах этих ограничений.

Для терапевтической помощи важно «разглядеть» за внешними не видит непосредственно тревогу смерти: она открывается при исследовании снов, фантазий, высказыва- . нельзя было окончательно справиться с этим так долго со страхом Ялом И. Экзистенциальная психотерапия / Пер. с англ.

Используйте здравый подход Придайте жизни смысл Избавьтесь от экзистенциальных страхов Иногда осознание того, что мы живы и относимся к человеческому роду, может вызывать чувство страха, тревоги или беспокойства. Подобные явления принято называть экзистенциальным страхом. Несмотря на масштаб проблемы, человек способен одержать верх над подобными чувствами и обрести смысл в жизни. Шаги Используйте здравый подход 1 Задавайте вопросы. Если вы испытываете экзистенциальный страх, по попытайтесь найти смысл в жизни.

Например, попробуйте задавать вопросы. В чем мое предназначение?

О Психотерапии тревоги и страха.

Основные техники будут рассмотрены на примере синтетической модели И. Ялома, включающей основные подходы других авторов. Техники работы с осознанием смерти: Примирение с тревогой и помощь в ее конструктивном использовании обсуждение, беседа, диалог, дискуссия. Техника работы с защитными механизмами идентификация неадекватности механизмов отрицания смерти и их негативных последствий. Техника работы со сновидениями рассказ о сновидениях с вычленением тем смерти и экзистенциальных конфликтов, связанных со смертью.

Юлия Чайковская, психолог «Центра социальной помощи семье и детям», . Существуют ли перекосы у подростко таком поиске Общение помогает справиться с неуверенностью в себе или страхами, поскольку делают возможным использование экзистенциальной психотерапии.

Таким образом, Серен Кьеркегор, основоположник экзистенциальной терапии открыл свое предназначение. Найти трудности оказывается очень легко. Кьеркегор обосновал понятие экзистенции, как неповторимости человеческой жизни. В нашей стране широкое распространение получила американская ветвь экзистенциальной терапии: Бьюдженталя и экзистенциальная терапия И. Но, это лишь мнимый комфорт. Вы хотите жить полной жизнью?

Экзистенциальное консультирование И. Ялома и Р. Мэйя. В. Франкл и логотерапия.

Сантаяны, которые являются основой зрелого отношения к одному из самых устрашающих, и одновременно наиболее важных феноменов человеческой жизни — к смерти. Что испытываете вы, когда думаете о том, что вы, ваши любимые и близкие люди когда-то непременно исчезнут навсегда? Такие мысли находят свое отражение не только в виде тягостного ощущения безвыходности, но и вызывают неприятные реакции тела: Существует много различных страхов и фобий, которые делают жизнь человека недостаточно продуктивной: Чтобы получить ответ на вопрос о том, как побороть страх смерти, следует обратиться к одному из наиболее глубоких и мудрых направлений современной психологии — экзистенциальной психотерапии.

Представители этого подхода исследуют психику человека в изначальной связи с миром и людьми.

Напомним, что И. Ялом определял экзистенциальную психотерапию как При этом все это носило полуигривый-полусерьезный характер, позволявши такие «игры» могут быть связаны со страхом приближения к смерти, . связанную со смертью, и справляться с ней посредством «настройки».

Как справляться с экзистенциальным кризисом. Виолетта Виноградова Психотерапия - 3 сентября в Но время от времени нас вытаскивают из удовлетворённости собой и принуждают переоценить свою жизнь. Вот что нужно знать об экзистенциальных кризисах и как с ними справляться. Тем не менее, психологи и психотерапевты с ним вполне знакомы.

Значу ли я хоть что-то? Каково мое место во Вселенной? Что останется от меня в мире, когда я умру? Будут ли меня помнить? Это не просто факт существования, мелькающий на заднем плане их сознания.

Свежие записи

Интегрирование образа с личностью. Линде приводит 10 основных методов трансформации состояний: Сосредоточение внимания на негативных качествах образа, созерцание его нежелательного качества для того, чтобы оно постепенно исчезло и вместе с ним исчезает негативное состояние.

Как справиться с нарциссическим страхом близости Но, если попробовать рекомендовать что-то для самостоятельной помощи себе, Они ищут дистанции, чтобы сохранить свою безопасность и независимость, но при этом . Экзистенциально-гуманистический психотерапевт Андрей.

Сегодня мы обсуждаем тему: И, наверно, это правильно. Все мы чего-то боимся. Но если какой-то страх начинает мешать жить, мы становимся зависимыми от него, стоит рассмотреть эту проблему серьезно. Наиболее часто в ваших письмах встречаются такие страхи фобии: И сегодня наши специалисты — психологи и психотерапевты, высказывают для вас свой взгляд на тему страха, дают рекомендации и советы как побороть страх, как его преодолеть. Раскрывают причины тех или иных страхов, рассказывают о формах работы с ними.

Екатерина Анкина, психолог, консультант, тренер, г. Страх появляется у человека как ответ на воздействия окружающий среды, связанные с опасностью в настоящем. Часто конструктивная функция страха состоит в том, чтобы дать предупреждающий сигнал: Как Овидий писал про подобного рода страхи: Что еще более интересно — эта реакция может возникнуть даже в отсутствии стимула — просто оттого, что человек об этом подумал.

Способов работы со страхом в психотерапии было разработано очень много: Например, ели при виде Деда Мороза каждый раз подавался резкий пугающий звук, то через некоторое время реакция страха у ребенка возникала на всех Дедов Морозов, которые оказывались в поле его видимости.

Лекция «Онкопсихология: отчаяние и надежда» Д Лицов


Comments are closed.

Жизнь вне страха не только возможна, а совершенно достижима! Узнай как полностью избавиться от страха, нажми здесь!